باشگاه نیرو پنل من

محاسبه‌گر BMI و کالری

شاخص توده‌ی بدنی (BMI)

۲۴٫۵

وزن سالم

کالری روزانه برای حفظ وزن

۲٬۶۳۳ کالری

کاهش وزن۲٬۱۳۳

افزایش وزن۳٬۰۳۳

این محاسبه تقریبی است؛ برای برنامه‌ی دقیق با مربی یا کارشناس تغذیه‌ی باشگاه مشورت کنید.